#2 philipp.zentner(Punkte: 0) schrieb am 31.01.10 um 11:28 Uhr:

Also ich denke mit gezieltem Training kommst du da weiter. Generell kannst du mit hautstraffenden Cremes dafür sorgen das die Haut ein bisschen straffer aussieht aber ich denke nicht das du damit den optischen und spürbaren Effekt hast den du damit erreichen möchtest.

#3 anna.schrammen(Punkte: 0) schrieb am 31.01.10 um 21:20 Uhr:

Dann erzähl mal... was für Übungen könnte ich denn da machen?

#4 OneManShoW(Punkte: 0) schrieb am 31.01.10 um 21:28 Uhr:

oi... da gibts schöne übungen :) unser muskelboy kann da sicher viel drüber erzählen!

#5 philipp.zentner(Punkte: 0) schrieb am 31.01.10 um 22:23 Uhr:

#1 Brustpresse

Ganz einfach gerade hinstellen, Schultern möglichst weit auseinander und dann die Hände in Gebetshaltung gegeneinander pressen.

#2 Liegestütze oder im Liegestütz verweilen (am besten beides kombinieren)

#3 Lehnt sich an Liegestütze an und kommt beides aus dem Yoga und nennt sich "Stock" und "Planke".
Da kannst du mal schön nach googlen.

Ansonsten helfen an den Brüsten auch eine stark-fetthaltige Creme und Peelings.

#6 kingSchmi(Punkte: 0) schrieb am 01.02.10 um 17:08 Uhr:

oder hormone

#7 philipp.zentner(Punkte: 0) schrieb am 02.02.10 um 00:53 Uhr:

Hormone spritzen?